Ayaktaki kemikler yanl?? hizaland???nda, ço?u kez eksiksiz uymayan ayakkab? giymenin münasebet evet?u yahut ayak parmaklar?n? uzun süre darca s?k??t?ran bas?nç hasebiyle olu?ur.Bu tav?r, özellikle sabahlar? ilk ad?mlar at?lm?? oldu?unda zampara bir a?r?ya neden olabilir. Uzun müddet ayakta kalma veya a??r? ko?ma bu durumu tetikleyebilir.üst